冬季天寒地冻，人们习惯进补御寒，常吃肉类、油腻温补食物，运动量又明显减少，很容易出现脾胃积食、代谢减慢等问题。山楂是冬季时令鲜果，酸甜适口，温和养生，冬天适量食用，对身体有多方面益处。
冬季聚餐多、荤食吃得频繁，很容易脾胃气滞、积食腹胀，胃口变差。山楂含有天然有机酸和多种酶类，能开胃消食，尤其擅长化解肉食积滞，减轻肠胃负担，改善饭后饱胀、消化不良的情况，帮脾胃减轻运化压力。
寒冬时节气温低，气血运行容易变慢，容易出现手脚冰凉、周身发沉。山楂有温和行气散瘀、促进气血流通的作用，适量食用能帮助疏通脉络，改善冬日气血不畅带来的畏寒困倦。
山楂富含维生素、黄酮类抗氧化物质，能滋养身体、增强机体抵抗力，抵御冬季寒凉气候带来的身体不适。同时膳食纤维丰富，可促进肠道蠕动，加快体内代谢废物排出，维持肠道通畅。
冬天容易情绪沉闷、胃口不佳股票配资排名在线查询，山楂酸甜清爽，能提振食欲、舒缓心情。吃法也十分多样，生吃、泡水都很适宜，性质温润不燥，老少皆宜，是冬季健脾消食、调养身心的绝佳时令水果。
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